Mirek Pramuka - Osobný fitness tréner Košice

service

Napíšte mi správu

    Najnovšie články

    Metabolická flexibilita #2

    Robíš všetko správne… a nič sa nedeje?Možno tvoje telo nepotrebuje viac paliva. Možno potrebuje len vedieť, kedy môže spaľovať. Vitaj v Empigo blogu/podcaste Metabolická Flexibilita...

    Čítať viac

    Metabolická Revolúcia #1 Ako ovládnuť energiu a spaľovanie tukov?

    Cítiš sa často unavený, hladný každé tri  hodiny alebo závislý na sacharidoch? Možno tvoj metabolizmus nie je flexibilný a nevie efektívne spaľovať tuky. Moderný spôsob života je...

    Čítať viac

    Coriho cyklus v akcii: Ako som behal na turbo režim

    Dnes som si dal hodinový beh, pričom asi 40 minút som bežal s priemerným pulzom okolo 170 bpm . Navyše som bežal na lačno , čo znamená, že telo si muselo efektívne hospodáriť s...

    Čítať viac