Mirek Pramuka - Osobný fitness tréner Košice
-
Konzultácia
Priateľský rozhovor s klientom.
-
Individuálny tréning
Pod dohľadom certifikovaného trénera
-
Tréning vo dvojici
Zacvičte si s kamarátkou.
-
Dlhodobá spolupráca
3-mesačný fit program.
-
Tréningový plán
Vypracovanie tréningového plánu.
-
Výživový plán
Vypracovanie jedálnička na mieru.
Najnovšie články
Aký efekt robí fitness a šport na Vaše dentálne zdravie ?
Cvičenie a športovanie je dôležité, to už asi všetci vieme. Pomôže nám to udržať si zdravie. Je však dobré fyzické cvičenie pre váš chrup? Existujú riziká, ktoré by ste si mali...
Čítať viac
Môže fyzická zdatnosť zvýšiť účinnosť očkovania na Covid-19 ?
Čítaj ďalej a dozvieš sa viac (očkovanie a Covid-19) : Môže obezita narušiť imunitné reakcie tela a vplyv na účinnosť vakcíny? Prečo je budovanie fyzickej zdatnosti...
Čítať viac
Buduj silu ako tvoj pilier zdravia
Veľkosť vašich svalových vlákien a schopnosť nervov aktivovať svalové vlákna súvisia so svalovou silou. Budovanie sily pomáha tvarovať Vaše telo, uľahčuje vykonávanie...
Čítať viac
