Mirek Pramuka - Osobný tréner Košice
SILNEJŠIE TELO | VIAC ENERGIE | MENEJ BOLESTI | BEZ EXTRÉMOV
-
Individuálny tréning na mieru
Komplexný plán šitý na mieru.
-
Pohyb bez obmedzení
Mobilita, stabilita a kvalitný pohyb.
-
Kondícia a vitalita
Viac energie do práce, športu a života.
-
Sila a svalový rozvoj
Budovanie sily a funkčnej svalovej hmoty.
-
Bolesť chrbta a kĺbov
Odstránenie bolesti a zlepšenie pohybu.
-
Zdravé chudnutie
Zdravé chudnutie bez extrémnych diét.
18
Spokojných klientov
18
Rokov praxe
18
Priemerné hodnotenie klientov
18
Odtrénovaných hodín
Najnovšie články
Telo v modernom svete #4: Dýchanie ako skrytý dôvod, prečo máš stuhnutý chrbát, slabý core a málo energie
Možno nemáš slabý core. Možno tvoje telo len nevie správne dýchať. Ak máš stuhnutý chrbát, slabý stred tela a málo energie, problém nemusí byť v tom, že málo cvičíš. Problém môže byť v tom, že celé dni dýchaš v strese. Moderný človek dýcha celý deň, ale často nedýcha dobre. Na prvý pohľad to znie zvláštne. […]
