EMPIGO služby
-
Konzultácia
Priateľský rozhovor s klientom.
-
Individuálny tréning
Pod dohľadom certifikovaného trénera
-
Tréning vo dvojici
Zacvičte si s kamarátkou.
-
Dlhodobá spolupráca
3-mesačný fit program.
-
Tréningový plán
Vypracovanie tréningového plánu.
-
Výživový plán
Vypracovanie jedálnička na mieru.
Najnovšie články
Prečo priberám na váhe, aj keď cvičím?
Na vine môžu byť faktory ako stres, pretrénovanie a strava. Uvediem príklad : ste zdraví a športovo založený človek. Týždenne cvičíte 6 až 7 krát a napriek tomu zisťujete,...
Čítať viac
Empigo speleoterapia v Jasovskej jaskyni
Rozhodol som sa pre Vás pripraviť veľmi zaujímavú Empigo akciu v spolupráci s Kúpeľmi Štós. Jedná sa o 2 hodinový relaxačný pobyt v Jasovskej jaskyni pod mojim osobným dohľadom a...
Čítať viac
Čo jesť tesne po tréningu? (post-workout meal)
Načasovanie a konzumácia (pre-workout meal) je veľmi dôležitá. Tejto téme som sa venoval v mojom predchádzajúcom článku. V tomto článku sa venujem téme čo zjesť tesne po...
Čítať viac
