Mirek Pramuka - Osobný tréner Košice
ZÍSKAJTE SILNEJŠIE, ZDRAVŠIE A FUNKČNEJŠIE TELO
-
Chcem zlepšiť svoje zdravie
Vybudujte si zdravé pohybové návyky, ktoré podporia vašu kondíciu, vitalitu a celkovú kvalitu života.
-
Chcem zvýšiť športový výkon
Posuňte svoj športový výkon na vyššiu úroveň. Tréning zameraný na silu, explozivitu, koordináciu a efektívny pohyb.
-
Chcem zlepšiť kondíciu
Zlepšite svoju vytrvalosť, silu a celkovú fyzickú kondíciu. Tréning prispôsobím vašej aktuálnej úrovni aj cieľom.
-
Chcem nabrať svaly a zosilnieť
Vybudujte silnejšie a funkčnejšie telo cez individuálne nastavený silový tréning. Zameriame sa na správnu techniku a progres.
-
Chcem sa zbaviť bolesti
Tréning pre správny pohyb, mobilitu a stabilitu. Pomôžem vám zlepšiť funkciu tela, aby ste sa pohybovali pohodlnejšie a s istotou.
-
Chcem schudnúť
Schudnite zdravo bez jojo efektu. Individuálny tréning a jednoduché návyky vám pomôžu dosiahnuť výsledky, ktoré si udržíte.
Najnovšie články
Telo v modernom svete #4: Dýchanie ako skrytý dôvod, prečo máš stuhnutý chrbát, slabý core a málo energie
Možno nemáš slabý core. Možno tvoje telo len nevie správne dýchať. Ak máš stuhnutý chrbát, slabý stred tela a málo energie, problém nemusí byť v tom, že málo cvičíš. Problém môže byť v tom, že celé dni dýchaš v strese. Moderný človek dýcha celý deň, ale často nedýcha dobre. Na prvý pohľad to znie zvláštne. […]
