Mirek Pramuka - Osobný fitness tréner Košice
-
Konzultácia
Priateľský rozhovor s klientom.
-
Individuálny tréning
Pod dohľadom certifikovaného trénera
-
Tréning vo dvojici
Zacvičte si s kamarátkou.
-
Dlhodobá spolupráca
3-mesačný fit program.
-
Tréningový plán
Vypracovanie tréningového plánu.
-
Výživový plán
Vypracovanie jedálnička na mieru.
Najnovšie články
Telo v modernom svete #4: Dýchanie ako skrytý dôvod, prečo máš stuhnutý chrbát, slabý core a málo energie
Možno nemáš slabý core. Možno tvoje telo len nevie správne dýchať. Ak máš stuhnutý chrbát, slabý stred tela a málo energie, problém nemusí byť v tom, že málo cvičíš. Problém môže byť v tom, že celé dni dýchaš v strese. Moderný človek dýcha celý deň, ale často nedýcha dobre. Na prvý pohľad to znie zvláštne. […]
