Mirek Pramuka - Osobný fitness tréner Košice
Konzultácia
Priateľský rozhovor s klientom.
Individuálny tréning
Pod dohľadom certifikovaného trénera
Tréning vo dvojici
Zacvičte si s kamarátkou.
Dlhodobá spolupráca
3-mesačný fit program.
Tréningový plán
Vypracovanie tréningového plánu.
Výživový plán
Vypracovanie jedálnička na mieru.
Najnovšie články
Ako zlepšiť svoju výkonnosť?
Svaly elitných športovcov sa môžu pochváliť vysokým počtom extra účinných mitochondrií. Odhalenie tajomstiev týchto bunkových komponentov by mohlo priniesť veľké...
Čítať viac
Zdravé dýchanie
Spôsob, akým dýchate, môže ovplyvniť celé vaše telo a pomáha regulovať dôležité funkcie, ako je srdcový tep a krvný tlak. Správne dýchanie môže tiež pomôcť so správnym...
Čítať viac
Chudnutie #2 Ako schudnúť prirodzeným a zdravým spôsobom
Najčastejšia otázka, ktorú dostávam je - "Ako mám schudnúť?" Ak ste stále zástancom teórie: „menej jesť a viac sa hýbať“, potom vám odporúčam, aby ste si prečítali...
Čítať viac
