Mirek Pramuka - Osobný fitness tréner Košice

service

Napíšte mi správu

    Najnovšie články

    Robíš alebo nerobíš „IF“ – PRERUŠOVANÉ HLADOVANIE ?

    Ako už možno viete, najmä ak ste niekto, kto sleduje trendy v oblasti fitnesu a   zdravého stravovania i chudnutia, prerušovaný pôst (IF-intermittent fasting) je diéta, ktorá si vyžaduje...

    Čítať viac

    5 krokov ako začať cvičiť

    Rozmýšľate nad prospešnou zmenou životného štýlu? Chcete začať cvičiť? Výborne! Od zdravého životného štýlu vás delí iba päť krokov. Začať cvičiť môže byť jednou z...

    Čítať viac

    Spánok a regenerácia

    Spánok a regenerácia je veľmi dôležitou súčasťou nášho života a zdravia. Spánok je neodmysliteľným elementom kvalitnej regenerácie. Spánok ovplyvňuje to, či sa vám bude dariť...

    Čítať viac