Mirek Pramuka - Osobný fitness tréner Košice

service

Napíšte mi správu

    Najnovšie články

    Päť jednoduchých spôsobov ako získať viac kyslíka a zvýšiť svoju silu

    Zdravý dospelý človek urobí 12 až 20 nádychov za minútu. Ale všetci by sme sa mali v skutočnosti nadýchnuť oveľa menej - okolo 6 - 8 dychov za minútu. Napriek veľkému množstvu...

    Čítať viac

    Ako vybudovať funkčné svaly a stať sa silným a zdravým

    Každý vie, že pohyb je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. Väčšina ľudí ale ignoruje jednu jeho rozhodujúcu súčasť: odporový silový tréning....

    Čítať viac

    Hladina železa v krvi môže byť kľúčom k spomaleniu starnutia

    Vedci identifikovali gény spojené so starnutím, ktoré by mohli pomôcť vysvetliť, prečo niektorí ľudia starnú rôznym tempom. Medzinárodná štúdia s použitím genetických...

    Čítať viac